15 דרכים דגים מפחיתים מתח ומשפרים את בריאות הנפש

למרבה הצער, זה לא סוד שנושאי בריאות הנפש הם בעלייה כאן בארצות הברית. כ -1 מתוך 5 אמריקאים יחוו בעיות נפשיות השנה.

מחקר מאוניברסיטת דיקין במלבורן מציע "מגע עם הטבע עשוי לספק אסטרטגיה יעילה לכל האוכלוסייה במניעת בריאות נפשית".

סוג כזה של טיפול הוא:

טיפול בעזרת בעלי חיים.

טיפול בעזרת בעלי חיים ושמירה על חיות מחמד, הוצג להיות טיפול יעיל לבעיות נפשיות ובעיות התנהגות אחרות.

באינפוגרפיקה הבאה אנו בוחנים כיצד שמירת דגים יכולה להפחית מתח ולשפר את בריאות הנפש.

(אנא לחץ על התמונה לצפייה בגודל מלא):

הטמע תמונה זו באתר שלך (העתק את הקוד למטה):

<a href="https://www.fishkeepingworld.com/15-ways-fish-reduce-stress-and-improve-mental-health/"><img src="/images/https://www.fishkeepingworld.com/wp-content/uploads/2017/10/15-Ways-Fish-Reduce-Stress-and-Improve-Mental-Health-Large.png" title="15 Ways Fish Reduce Stress and Improve Mental Health" alt="15 Ways Fish Reduce Stress and Improve Mental Health" border="0" /></a>Courtesy of: <a href="https://www.fishkeepingworld.com/15-ways-fish-reduce-stress-and-improve-mental-health/">fishkeepingworld.com</a>

הפניות

1. רשת HCR
2. האשוחית
3. נאמי
4. איכות הסביבה ובריאות הנפש מדריך לרופאים
5. חיית המחמד
6. אוניברסיטת אקסטר
7. BBC
8. ביוטה ימית ורווחה פסיכולוגית
9. הכללה עם הטבע: הפסיכולוגיה של יחסי טבע וטבע
10. טבע בריא אנשים בריאים
11. אקווריומים ביוטה
12. השפעת אקווריומים על חולי טיפול במיקרו-פלס
13. אוניברסיטת פלימות '
14. הפחתת חרדה ואי נוחות במהלך ניתוחי שיניים
15. יתרונות פוטנציאליים של בעלות על חיות מחמד בקידום בריאות
16. בריאות הנפש אמריקה

סיכום

האם ידעת כי אחזקת חיות מחמד יכולה לשפר את בריאותך הנפשית כל כך?

לא רק שמירת דגים יכולה להיות תחביב מתגמל להפליא, אלא גם יכולה להיות השפעה ניתנת למדידה על הרווחה הרגשית שלך.

ספר לנו במדור התגובות למטה מהניסיון שלך עם שמירת דגים ...